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오늘의 영단어 - infestation : 떼지어 엄습함, 출몰, 만연, 기생충의 침입다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - shame : 챙피, 수치, 망신Don't go near the water till your learn how to swim. (수영을 배울 때까지는 물가에 가지 마라. 위험한 일은 하지 마라)세계의 장수촌인 훈자마을이니 티벳의 고원에 사는 장수자들의 식사는 한결같이 저칼로리의 곡채식 식사법이라고 한다. -신준식 육체의 건강에 행복을 의지해서는 안 된다. - K.B. 오브라이언 오늘의 영단어 - instruct : 지시하다, 교시하다오늘의 영단어 - victimize : 희생시키다, 속이다, 괴롭히다오늘의 영단어 - overturn : 뒤집히다, 완전히 바뀌다From word to deed is a great space. (말을 실천에 옮기는 일이 그리 쉽지 않다.)